جینسینگ
جینسینگ گیاهی است که سرشار از آنتی اکسیدان است.
تحقیقات نشان می دهد که ممکن است مزایایی برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و موارد دیگر داشته باشد.
می تواند اختلال نعوظ را بهبود بخشد.
کمک به درمان اختلال نعوظ
برخی تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ مورد استفاده در قوتوی سالم میتواند جایگزین مفیدی برای درمان اختلال نعوظ (ED) باشد.
بر اساس برخی تحقیقات قدیمی تر، ترکیبات خاصی که در جینسینگ یافت می شود ممکن است از استرس اکسیداتیو در رگ های خونی و بافت های آلت تناسلی برای کمک به بازگرداندن عملکرد طبیعی محافظت کند.
علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که جینسینگ ممکن است تولید اکسید نیتریک را افزایش دهد، ترکیبی که آرامش عضلانی آلت تناسلی را بهبود می بخشد و گردش خون را افزایش می دهد.
خواصّ ضد باکتری جینسینگ
طبق یک بررسی، جینسینگ دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی قوی است و ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند.
جالب توجه است، یک مطالعه حیوانی نشان داد که عصاره جینسینگ باعث افزایش تعداد سلول های ایمنی و افزایش سطح آنتی اکسیدان در کبد می شود.
جینسینگ به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی کمک می کند.
یک بررسی از ده مطالعه به این نتیجه رسید که جینسینگ می تواند به طور قابل توجهی علائم سندرم خستگی مزمن را بهبود بخشد.
تخمه آفتابگردان بکار برده شده در قوتو
مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی. آنها همچنین حاوی مواد مغذی هستند.
آنها می توانند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و سطح انرژی شما را افزایش دهند.
تخمه آفتابگردان منبع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و توانایی شما را برای مبارزه با ویروس ها افزایش دهد.
اینها شامل
تخمه آفتابگردان مورد استفاده در قوتوی سالم به حفظ و توسعه سلول های ایمنی بدن کمک می کند.
سلنیوم
سلنیوم همچنین در کاهش التهاب، مبارزه با عفونت و تقویت ایمنی نقش دارد.
روی نقش حیاتی در سیستم ایمنی انسان دارد.
در حالی که سطوح بالای پروتئین موجود در تخمه آفتابگردان در حال حاضر به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند، سایر مواد مغذی مانند ویتامین B و سلنیوم می توانند به شما در حفظ انرژی کمک کنند.
ویتامین B1 (همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود) موجود در تخمه آفتابگردان می تواند به شما کمک کند غذا را به انرژی تبدیل کنید که می تواند شما را در طول روز فعال نگه دارد.
سلنیوم می تواند جریان خون را افزایش دهد و اکسیژن بیشتری را به بدن شما برساند.
تخم خرفه
خرفه دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند فواید مهمی برای سلامتی داشته باشند.
به عنوان مثال، ویتامین A به سلامت چشمان شما کمک می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد.
ویتامین A همچنین برای سلامت اندام های شما حیاتی است زیرا از تقسیم سلولی سالم پشتیبانی می کند.
خرفه همچنین سرشار از ویتامین C است که برای حفظ کلاژن و رگ های خونی شما در شکل مناسب و همچنین کمک به بهبود جراحات مهم است.
خرفه مملو از بتاکاروتن است، رنگدانه ای که مسئول رنگ مایل به قرمز ساقه ها و برگ های آن است. بتاکاروتن یکی از آنتی اکسیدان های فراوان موجود در خرفه است.
این آنتی اکسیدان ها تعداد رادیکال های آزاد را در بدن شما کاهش می دهند. رادیکال های آزاد فرآورده های جانبی اکسیژن هستند که توسط تمام سلول های بدن منتشر می شوند.
کاهش تعداد رادیکال های آزاد می تواند به کاهش خطر آسیب سلولی کمک کند. این به نوبه خود خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
خرفه همچنین برای حمایت از سیستم قلبی عروقی مفید است.
این یکی از معدود سبزیجاتی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است.
اسید چرب امگا 3 برای حمایت از شریان‌های سالم مهم است و میتواند به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و سایر اشکال بیماری قلبی کمک کند.
در واقع، خرفه بکار رفته در قوتوی سالم دارای بالاترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 در میان سایر گیاهان زمینی است.
خرفه همچنین منبع خوبی از دو ماده معدنی است که برای سلامت استخوان ها مهم هستند: کلسیم و منیزیم. کلسیم رایج ترین ماده معدنی در بدن شما است و نخوردن کافی از آن می تواند به آرامی استخوان های شما را ضعیف کند و منجر به پوکی استخوان شود.
از سوی دیگر، منیزیم با تأثیر بر رشد سلول های استخوانی، به طور غیرمستقیم بر سلامت اسکلتی تأثیر می گذارد.
دریافت کافی از هر دوی این مواد معدنی می تواند سلامت اسکلتی را بهبود بخشد و از عوارض ناشی از پوکی استخوان و پیری جلوگیری کند.
خرفه قوتوی سالم سرشار از فولات است که به تقسیم سلولی ایمن کمک می کند و تکثیر DNA را تقویت می کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.